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こんにちは!
あさひです。
…あれ?
そこにいるのは、初心者くん?
なんだか、イライラしてるみたいですよ…
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時間がない…
時間が全然足りない…!
集中できてなくって
全然はかどらない…!!
めちゃめちゃ時間がないって言ってる…。
話しかけづらい…。
まぁでも、その
「時間がない」って気持ち、良く分かりますよ。
僕だって、本業やりながらやってますし。
彼に限らず、誰だって、
「時間がないと思うと、なんか集中できん…」
と思うことはありますよね?
めちゃめちゃやる気はあるはずなのに、
やるべきことが多すぎて
結局テンションが下がってしまう…。
本業をやる必要がない、
学生さんやフリーの人を
うらやましく思ったり…。
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今日は、たとえ本業が忙しくても
1日をきっちり有効に活用できる、
有益な方法を2つご紹介します。
「副業を頑張ろう!」と決めた早いうちに
この時間術を身に着けておけば、
生産性は爆上がり!作業量も増やしていけます。
もちろん収益化も早くなりますし、
収益の上げ幅も大きくしていけますよ!
憧れの「副業で月10万円」も
すぐそこですね✨
理想の未来をつかみ取るために。
いまこそ、頑張りましょう!
それでは、まいります!
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発想をゴロッと転換しよう!
時間は結構あるんです
今回あなたにご紹介する時間術は、
この2つです。
生産性爆上げ時間術
❶「時間がない…!」と思わない
❷あえて「ムダな時間」を作る
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ムダな時間を作れ!?
そんなことやったら
余計に時間がなくなるやん!
ただでさえ
時間がないっちゅーてるのに
どないなっとんねん…!
(この後延々続く…)
初心者くんって、イライラすると
関西弁丸出しになるのね…(苦笑)
しかも、良く分からんエリアの関西弁…💦
まぁ、順番に解説していきます!
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まず最初に、
あなたに覚えてほしいのは、
「時間がない…!」と思うのを
この際、やめてほしいということです。
これは不思議なことなんですが…
「時間がない…」と思ってるだけで、
時間はなくなります。
逆に、「時間はある!」と思って行動すれば、
それだけで生産性はグイグイ上がるんです!
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なんや、その
テキトーでうさん臭い説は!
どっかで思いついたんかい?
(この人、キャラが関西弁丸出しモードのときは
なんか怖い…)
これ、僕の思いつきとかではありません。
あのメンタリストのDaiGoさんも
著書で書いてることです。
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…と、こうやって書けば、
僕のブログをよく読んでくださってる方なら
ピンときたかもしれません。
このお話は
以前僕のブログでも紹介したことがあります。
もし、まだ読んでおられない方がおられましたら
一度読んでみてください。
「時間認知の歪み」を中心に、
わりと細かく書いてます。
![](https://asahiside.com/wp-content/uploads/2022/07/生産性爆上がり!-1024x576.png)
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ホントだ…
DaiGoさんも言ってる…
あさひさんの思いつきじゃ
なかったんすね…
やっといつもの
初心者くんに戻ってくれましたね。
正直、めちゃやりづらかったですよ…。
と、そんなことはさておき…
僕は、この
「時間認知の歪み」を活かした時間術を
日々活用しています。
僕の場合、本業もそこそこ忙しいんで、
そうしないと時間が作れない、という
事情もあったんですが。
でも、今ではもう
すっかり体得しました。
1日5つのツイートをして、
週に2回、公式LINEの配信をやって、
週1回、ブログの更新をやって。
今や、このくらいの量なら楽勝です。
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時間はありません。
でも、「あります」!
そう思ってるだけで、本当にできちゃう。
内心、不思議だなぁとは思うんですが、
できてるのは事実ですもんね。
あなたも、騙されたと思って
一度試してみてください。
![](https://asahiside.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-ORDz1m1-q0I-unsplash.jpg)
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ちなみに僕、
このやり方を、もう3カ月以上続けています。
もし、やってみて詰まったら、
遠慮なく僕にお声がけ下さい。
おそらく、あなたのまわりの誰よりも
この時間術について
丁寧にサポートできると思います。
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1日たった5分でOK!
ムダな時間を作ろう
生産性爆上げ時間術、
2つ目は、
あえて「ムダな時間」を作る、です。
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これこれ!
これが気になってたんすよ!
これもなかなか「ホンマかいな!?」って
内容ですよね。
忙しいときに、あえてムダを作るんですから。
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正確に言うと、
この「ムダな時間」というのは、
何もしないわけではありません。
この時間を使って、
「瞑想」をしてみてください。
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瞑想のやり方は様々ですが、
まずはこの3つを押さえておいてください。
❶静かな場所で
❷目をつむって
❸呼吸だけに意識を集中させる
どんなポーズでも構いません。
座禅でもいいですし、
椅子に座っててもいいです。
雑念を消しましょう。
そして、何も考えません。
何か考えそうになったら、
自分の呼吸に意識を戻します。
こうやって、自分と深く向き合いましょう。
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やってみると分かりますが、
最初は、ものすごく
時間が経つのがゆっくりに感じます。
30分なんか、とてもじゃないけどムリです…!
まずは5分、やってみましょう。
僕が言うまでもありませんが、
瞑想には素晴らしい効果があります。
幸福感の向上
ストレスの軽減
自己肯定感の向上
ポジティブ思考の醸成
マインドの安定 などなど
この瞑想を取り入れると、
その後の作業効率がグンと上がります。
![](https://asahiside.com/wp-content/uploads/2022/07/aamir-suhail-ATlRqTCbvV4-unsplash-1024x681.jpg)
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見出し的に
「ムダな時間を作る」と書きましたが、
決してムダにはなりません。
たった5分瞑想しただけで
その後の作業レベルが上がるんなら、
やらない手はないですよね。
なんなら、今日から即実践してほしい
素敵な習慣だと思います。
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越えなきゃ損!
今回の「壁」は、楽勝です!
さぁ、それでは今回のまとめです。
生産性爆上げ時間術
❶「時間がない…!」と思わない
→「時間はある!」そう思うことで
作業効率は勝手に上がる!
❷あえて「ムダな時間」を作る
→1日5分、瞑想の時間
自分を客観視して集中力を高める!
2つの時間術をご紹介しました。
読んでいただいてお分かりの通り、
どちらも全然難しいことじゃないです。
結局、いつも言ってることですが、
◆まずやり方を知ってるかどうか?
◆それを実行できるかどうか?
この2つの壁を越えられるかどうかで
その後の結果が大きく変わってきます。
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今回、なにかのきっかけで
僕のブログを読んでいただいた結果、
あなたは1つ目の
「やり方を知らん」という壁を越えました。
しかも、今回の2つ目の壁、「やってみる」は
案外大したことなさそうです。
それなら、この勢いで
ひょいっと越えちゃいましょうよ!
越えてみた僕が言うんだから間違いないです。
この壁、結構チョロいですよ!
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それでもやっぱり
「時間の使い方が苦手なんです…」という方が
おられましたら、ぜひご一報ください。
僕も、あなたと同じように悩み、
そして今、ここにたどり着きました。
僕から、何かアドバイスできることが
あるかも知れません。
Twitterでも、公式LINEでも、ブログでも。
僕は、すべてに返信しています。
悩みって、未来への伸びしろだと思います。
今の悩みと誠実に向き合って、
その後の成長を加速させてください!
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「もうちょっと具体的な話が聞きたい!」
「ちょっと相談に乗ってほしい…!」
そんなご意見あれば、
ぜひお気軽にご連絡ください。
Twitterでも公式LINEでもOK。
前向きなご意見ご感想、大歓迎です!
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いつものように、
このブログの感想も、ぜひお寄せください。
みなさんのリアクションを一番の励みに
させてもらっています!
これからも、僕と一緒に
夢を追っかけていきましょう!
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