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【迎春!】継続力が身につく!魔法の数字で夢を叶えよう-2023年 知っておくべき数字 3選-

あさひ

あけまして
おめでとうございます!
あさひです。

初心者くん

あさひさん、
あけまして
おめでとうございます。

おぉ!初心者くん。
今年も、どうぞよろしくお願いします!

初心者くん

こちらこそ、
よろしくお願いしますっす

はい、
お願いします!

初心者くん

しかしまぁ、
それにしても…

ん?
どうかしたん?

初心者くん

こんな新年早々に
ブログなんか書いても、
誰も読んでくれないっすよ

まぁ、たしかに(苦笑)

でも、ひょっとしたら、
ヒマを持て余した方が
読んでくれるかもと思って(笑)

初心者くん

もし読んでくれるような
奇特な人がいたとしても、

みんなお正月モードだから、
あんまり難しいことは
分かんないっすよ

奇特ってどういうことやねん(苦笑)

まぁでもたしかに、
テーマ決めるのは
ちょっと悩みました…。

できたら
新年にふさわしい内容で、
あんまり小難しくないやつ。

ということで、
今回のテーマはこちら。

「2023年は
マジカルナンバー(魔法の数字)を使って
あなたの夢を叶えよう!」

初心者くん

数字??
そんなの、
頭に入れるのキツイっす

あ、数字と言っても
計算とかするわけじゃないですからね。

内容は、
難しくもなんともありません。

この記事はこんな方におすすめ!

◆新年を迎え、
 新たに目標を決めたい方
◆毎年、出だしはいいけど

 いつの間にか挫折してる方
◆やる気が出るように

 喝を入れて欲しい方

この記事を読むと、
こんな効果が得られます!

◆継続力が身につく!
◆1年の好スタートが切れる!
◆俄然やる気が湧いてくる!

今からお話しするマジカルナンバーを
しっかり頭に入れて、
今年も夢に向かって邁進してください。

それでは、まいります!

目次

夢が叶うマジカルナンバー
①忘却曲線に潜む「74」

今回のブログでは、
数字を3つご紹介します。


あなたの夢が叶うマジカルナンバー。
まず1つ目は、74です。

初心者くん

いきなり
めちゃめちゃ中途半端な
数字っすね

まぁね(苦笑)。

そして、
その数字にまつわるお話はこちら。

「記憶は、丸一日経つと74%忘れる」

初心者くん

え?
そんなに忘れるんすか?

そう。
僕も初めて知った時は衝撃でした。

丸一日経ったら、
知った内容の4分の3は
キレイさっぱり忘れちゃうってことです。

実はこれ、
結構有名なお話です。

「エビングハウスの忘却曲線」。
聞いたことないですか?

以前、僕のブログでも
取り上げたことがあります。

このサムネイルをクリックすると
僕のブログの記事に飛んでいきます

エビングハウスの忘却曲線は、
19世紀のはじめに
ドイツの心理学者・エビングハウス博士が
発表しました。


人がモノを忘れるメカニズムを

グラフで示しています。

24時間後には、およそ4分の3も忘れてしまう!

さて…
ここで大事なのは、
「放っておいたら忘れちゃう」ってこと。

つまり…
放っておかなければいいんです。

記憶に定着させるために。

僕はいつも、
3つのことをおすすめしています。

まず1つ目は、
メモを取る、ということ。


メモしてメモして、
メモりまくりましょう!

続いて2つ目。
復習するということ。


その日の夜に、
書き取ったメモを読み返すことで、
記憶への定着化が図れます。

そしてとどめの3つ目は、
アウトプットするということ。

Twitterでもブログでも構いません。
友達に話す、とかでもOK。

手に入れた情報を発信しましょう。

そうすることで、
単なる情報が、
あなたの血となり肉となります。

夢が叶うマジカルナンバー
②継続力のカギを握る「30」

あなたの夢が叶うマジカルナンバー。
続いて2つ目は、30です。

初心者くん

ワールドカップで大活躍した
リオネル・メッシっすか

いやいや、
メッシが30番つけてたことなんて、
ほとんどの読者は知らんって(苦笑)

みなさん、メッシと言えば、
基本的には背番号10番ですから。
誤解しないでくださいね。

で、メッシのことは
いったん置いといて…

この30にまつわるお話はこちらです。

「行動は、30日で習慣化される」

実はこれも、
Twitterで人気の数字です。

僕はこの数字を使ったツイート、
めちゃめちゃよく見かけます。

ちなみに、僕がこの数字と出会ったのは、
習慣化コンサルタント・
古川武士先生の本です。

この本を、
audible(オーディブル)で聴きました。

この画像をクリックすると
audibleのページに飛んでいきます
初心者くん

またオーディブルっすか

しゃあないやん(笑)
今ハマってるんやから。

で、その古川先生によると…

ヒトは、
誰だって継続したいと思ってます。


そりゃもちろん、
僕だってそうです。
継続して、自分を変えたいですもんね。

でも、その「継続したいという気持ち」を
あの手この手で
阻止しようとするやつがいるんです。

初心者くん

誰なんすか?
そんな迷惑なやつは

僕らの継続を邪魔するのは、なんと…
僕ら自身の、脳なんです。

脳は、変化を望みません。

これは、生物としては
まともな本能です。

居場所を変化させ続けて
不安定な場所に行ってしまったら、
最悪の場合、死んじゃいますからね。

で、この「変化を望まない」という
脳のブレーキが、結構強烈なんです。

脳は、変化を避けたがります。

「変わったことが始まったな」と思ったら、
何かと理由をつけて
その継続を阻もうとするんです。

初心者くん

脳が変化を避けたがるなら、
新しいことを継続なんて
できないじゃないっすか

めちゃめちゃいい指摘やね。

まさに、
そこがポイントです。

脳が、新しいことを嫌がるなら、
脳が「いつも通りやわ」と錯覚するまで、
続けちゃえばいいんです。

これこそが、
継続するコツともいえます。

さて、
そのやり続ける期間の目安ですが、

古川先生は、
こんな風に定義づけておられました。

習慣化するまでの日数

◆行動習慣は30日
(日記をつける、節約する、など)

◆身体習慣は90日
(ダイエットする、禁煙する、など)

◆思考習慣は180日
(ポジティブ思考、前向きに考える、など)

ファスティング(断食)やら
朝活やらの身体習慣をやり遂げた
僕の経験から言うと…

だいたい、1週間くらい継続すると、
結果が出始めて、
行動自体が楽しくなってきます。

そのワクワクしたテンションを保ちつつ、
30日続けると…

驚くべきことに、
勝手に目が覚めたり(朝活の習慣化)、
朝ごはんを欲しなくなるんです(断食の習慣化)。

ということで、
まずは30日、
しっかり続けてみてください。

あなたが思ってる以上に、
継続の効果って凄いですから。

もし、まだその経験がないなら、
今年はぜひ、その快感を
肌で感じてもらえればと思います。

夢が叶うマジカルナンバー
③行動の大切さを教えてくれる「4」

あなたの夢が叶うマジカルナンバー。
最後の3つ目は、4です。

初心者くん

川藤っすね

違います。
(もう、ツッコんであげないです)

ちなみに川藤とは、元阪神の川藤選手のこと。
「浪花の春団治」と呼ばれた、往年の名選手です

で、この4にまつわるお話はこちらです。

「心配事が実際に起こるのは、たった4%」

毎日一生懸命生きてたら、
いろんな不安や心配事が
頭をよぎりますよね。

運転中、事故に遭ったらどうしよう…
企画プレゼンが全然ウケなかったらどうしよう…
大事な約束の日に、寝坊したらどうしよう…

などなど。

でも、安心してください。
その心配事、ほとんど起こりません。

元ネタとなっているのは、
米国ミシガン大学の研究結果です。

研究チームの調査によると、
「心配事の80%は起こらない」
んだそうです。

さらに、残りの20%のうち、
16%は、準備をしてたら対応できる
ということが研究で分かりました。

つまり、心配事のうち、
実際に起こるのはたった4%しかない
ということです。

副業しかり、ビジネスしかり。
新しいことを始めるときって、
不安や心配だらけですよね。

大損したらどうしよう…
詐欺だったらどうしよう…
みんなに笑われたらどうしよう…

でも、そのほとんどが
実際に起こらないんだったら、
考えるだけ時間のムダです。

気になるものを見つけたら、
あれこれ考えるより、
まず行動しましょう!

初心者くん

分かったっす!
もう、何も考えずに
突っ走るっす!

あー、ちょいちょい!
ちょっと待てぃ!

さすがに、何も考えずに猪突猛進は
やめといいたほうがいいです。

さっきのミシガン大の
研究結果にもあったでしょ。

「準備をしてたら、
16%のリスクは回避できる」と。

この16%っていう数字、
そこそこデカいです。

決める前には、まず吟味。
決めたあとは、一直線に突っ走る。


この姿勢で、
2023年も突っ走ってください!

自分の夢に向かって
2023年もしっかり走り続けよう!

さぁ、今回のまとめです。

2023年はマジカルナンバーで
あなたの夢を叶えよう!


◆記憶は、丸一日経つと74%忘れる
 ①メモを取ろう!
 ②復習しよう!
 ③アウトプットしよう!

◆行動は、30日で習慣化される
 〇脳が錯覚するまで、継続し続けよう

◆心配事が実際に起こるのは、たった4
 ①決める前に、まず吟味しよう!
 ②決めたあとは、一直線に突っ走ろう!

2023年も、
しっかり行動を続けてください。


そして、ご自身の夢を見据えて、
しっかりと走り続けてください。


僕にできることがあれば、
なんだって相談していただいて構いません。

みなさんと一緒に
ビジネスができるのを
楽しみにしています!

「もうちょっと具体的な話が聞きたい!」
「ちょっと相談に乗ってほしい…!」

そんなご意見あれば、
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夢を追っかけていきましょう!


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