あさひこんにちは！
あさひです。
突然ですが、あなたに質問です。
あなたは、こんな経験したことありますか？
朝、せっかく早く起きたのに、
「もう少し寝てたいな」と考えてしまい、
結局二度寝してしまった…。
家で課題をやるときに、
「あとからやろう」と先延ばしにして、
結局できずに1日が終わってしまった…。
こんな感じで、
やる気スイッチがうまく入らずに
ダラダラしてしまったこと、ありませんか？
おそらく、
一度くらいはあるんじゃないかなと思います。
かくいう僕も…
ブログを書く前に
ついTwitterやYouTubeを見てしまって、
ダラけてしまう、みたいなことありました。
このブログを
読んでくださっているみなさんには、
それぞれ叶えたい夢や目標があるはず。
その夢をかなえるため、
ネットビジネスの世界に
力強く踏み出されたはずなのに…。
それなのに、
いざ、やるとなると、
どうしてダラけてしまうのか？
ダラけない方法はないのか？？
何かいいメソッドないかなぁと思って
調べてみたら…ありました！
ダラダラしない方法、見つけました！
そして、みなさんも知っておいた方がいい、
驚くべき人間の仕組みも分かりました。
なんと、
「ダラダラ」は、人間の本能だったんです…！
今回は、
・なんで人間はダラけてしまうのか？
・ダラダラしない方法はあるのか？
このあたりを中心に、
お話を進めてまいります！
なんで人間はダラけてしまうのか？
答えは「脳のクセ」にあった…！
みなさんは
「5秒ルール」という言葉を
聞いたことはありますか？
これは、
「あれこれ考えずに、5秒以内で行動せよ！」
という、かなりシンプルなメソッドです。
アメリカのメル・ロビンスという
女性弁護士が提唱して、
今から5年ほど前に全米で話題に。
彼女の著書「5秒ルール―直感的に行動するための
シンプルな法則―」は、
100万部が売れる大ベストセラーとなりました。
では、この5秒ルールと、
人間がダラけてしまうことに
何の関係があるのか？
実は、人間の脳には、
「普段と違うことにはブレーキをかけたがる」
というクセがあるのです。
「そんなこと、勝手にすんなよ！」と
思う人がいるかもしれないですが…
このブレーキ機能自体は、
決してばかげたものじゃありません。
初めて行く場所や、初めて食べるもの。
よく知らないことをする時には、
失敗するリスクが伴いますよね。
ヘンなもん食べたら、
死んでしまう時だってあります。
そんなリスクを回避するために、
脳は「良く知らんことはやめとこ」という
信号を出すのです。
「ブログなんてこれまで書いてなかったやん。
やめとこ」
「ダイエットなんかしたら、おなか減るやん。
やめとこ」
これこそが、
人間がついダラけてしまうことの正体。
僕らは、リスク回避したがる脳によって
ダラけさせられてたんですね。
VS脳！
ダラダラしないシンプルな方法
じゃあ、そのブレーキと5秒に
何の関係があるのか？ということですが…
察しのいいみなさんなら、
もう分かってますよね。
この脳がブレーキを発動するのに
要する時間が、
5秒ということなんです。
ということは…
脳が「やめとこ」という指示を出す前に
行動してしまえば、
ダラダラせずに行動できるということです。
つまり、
5秒以内に行動すれば、
なんでもできるんです。
「5秒ルール」で
何でもできる行動派になろう
では、
具体的にどうやればいいのか？
例えば…朝、目を覚ましたら、
「5・4・3・2・１」と
カウントダウンしましょう。
このカウント中にベッドから出られれば、
あなたの勝ち！
脳が「やめとこ」とブレーキを踏む前に
起きられます。
・「やるぞ！」と思ったら5秒カウントダウン！
・カウント中に行動してしまう！
これで「ダラダラ」とは
一生おさらばです！
ちなみにこの5秒ルール、メル・ロビンスは
テレビでロケットの打ち上げシーンを見てる時に
ひらめいたらしいですよ。
TEDで言うてました。
逆に、
この5秒で決断できなければ…
「体を休めるためにも、今はたっぷり寝よう」
脳は、もっともらしいことを考えて、
すぐに行動しない理由を作ってしまいます。
こうなると、
朝からいきなりリズムが崩れます。
やりたかったことは、もうできません。
「やっぱ自分はアカンなぁ…」と
自己肯定感が下がるし、
モチベーションもダダ下がり。
そんな状態が毎日続けば、
だんだん楽な方向に逃げるクセが
ついてしまいます。
せっかくネットビジネスを始めて
理想の未来を掴もうと決意をしたのに、
何にも変わらない。いや、変われない。
結局、今の仕事を続けることに。
朝早く起きて満員電車に揺られ、
終電まで残業。
上司から理不尽に怒られ、日々ストレスだらけ。
休みの日も疲れてしまってるので
ベッドから出られない。
ろくにプライベートも満喫できない…。
そんな情けない生活が
これから先もずーっと続いてしまいます。
効果抜群！
たった5秒があなたの人生を変える！
たった「5秒」の決断が、
こんなにも大切だったなんて…！
「5秒ルール」を知って、
僕も実際やってみました。
今までは、せっかく早起きしても
二度寝、三度寝は当たり前だった僕。
ダイエットなんて
1週間も続かなかった僕ですが…
5秒ルールで有無を言わさず行動し続けることで、
早起きもダイエットも、
どちらも3カ月以上続いています。
すぐYoutubeを見てしまう、
ダラダラしがちな僕でも変われました。
なかなか再現性の高いメソッドだと思います…！
「そんな単純なことで変わるかよ」
と思った、そこのあなた！
まず一度試してみてください。
試す前に「出来ない」と決めつけるなんて
自分の可能性を消してしまってます。
もったいないです。
前にも一度、書きました。
世の中にいる人全体のうち、
8割の人は行動しません。
その結果、何も変わりません。
2割の方は、行動します。
行動した結果、
利用の未来を手に入れるのです。
どっちがいいかなんて、
聞く必要すらないですよね？
僕も、あなたも、
2割に入って、
夢に向かって一緒に歩みましょうよ！
あなたが、そんなアツい気持ちをお持ちならば、
やるべきことは、ただ一つ。
気になったことは即行動！です。
5秒は短い…。
でも、あなたならできます！
今回は、
・なんで人間はダラけてしまうのか？
・ダラダラしない方法はあるのか？
についてお話ししてきました。
ポイントは…
・脳は、普段と違うことには
ブレーキをかけたがる
・この脳の機能によって、
人間はダラけやすくできている
・ダラダラしないために、
脳がブレーキをかける前(およそ5秒)に、
即座に行動してしまおう！
「5秒ルールは、」
慣れるまでは、多少しんどいかも知れません。
5秒って、結構あっという間です。
さすが、脳。
判断、早いです。
でも、その「5秒の壁」を突破できれば、
あなたは「行動の習慣化」が
できるようになります。
習慣化(＝継続)ができれば、
あなたの夢は間違いなく近づきます。
たった5秒。
この小さな一歩が踏み出せるかどうかで
あなたの将来は大きく変わるんです。
未来の自分に「なんであの時、
ちゃんとやってくれなかったん？」と
恨まれないように。
後悔しない人生を
送っていきましょう！
あ！そうそう！
いつものように、
このブログの感想も、ぜひお寄せください。
質問も大歓迎ですし、
「オモロなかった」というご意見でも…。
(優しくお願いします…)
ポジでもネガでも構いません。
みなさんのリアクションを一番の励みに
させてもらっています！
引き続き、ぜひよろしくお願いします！
これからも僕と一緒に
夢を追っかけていきましょう！
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